Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 120,49g | Hh: 105,49g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Творог 5%, Плеза Мука Овсяная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Черешня, Клубника, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Сахар, Клубника, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Päivällinen: Черешня, Помидоры, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|