Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 72,83g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Nestle Хлопья Fitness, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Милава Кефир 3,2%. Lounas: Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Укроп, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Детский 3,2%, Дикси Персики Плоские, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Малина, Дикси Персики Плоские, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|