Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 51,97g | Hh: 179,53g.
Aamiainen: Helva. Lounas: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Päivällinen: Bulgur (Pişmiş). Välipalat/Muut: Pekmez, Nescafe Xpress Black Roast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|