Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 92,27g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Овсяная Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Настоящие Макароны. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|