Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 62,40g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Тортилья, Махеевъ Горчица Русская, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чернослив, Мёд, Сметана, Творог 5%. lisää...
|
|
1413 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|