Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 156,83g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Глобус Сыр Паради, Sante Маца Цельнозерновая, Кефир 1%, Семга Слабосоленая, Геркулесовая Каша на Молоке, Черешня. Lounas: Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Помидоры. Päivällinen: Семга Запеченная, Белый и Дикий Рис, Помидоры. Välipalat/Muut: Конина, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|