Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 80,85g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сыр Адыгейский, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Тыква. Päivällinen: Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Черешня, Мёд, Зеленое Яблоко, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|