Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 78,48g | Hh: 142,20g.
Aamiainen: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Кофе с Молоком. Lounas: Капуста в мультиварке (порция 215 гр), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриные грудки запеченные с помидорами. Päivällinen: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вкусный День Творог 9%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Усладов Торт Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arina-kartina
|