Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 57,28g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Черешня. Välipalat/Muut: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|