Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
379 kcal
|
Rasva: 9,78g | Prot: 35,35g | Hh: 39,93g.
Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Соте, Гречка Отварная, Хлеб Черный. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianagovicyna01
|