Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 50,76g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Окрошка с Водой, Сметаной 10% и Уксусом. Päivällinen: Греческий Салат, Увелка Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Burger Ржаные Хлебцы, Гуакамоле с Помидором, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|