Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3155 kcal
|
Rasva: 286,81g | Prot: 69,64g | Hh: 83,99g.
Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frimesa Nata, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Leite de Coco, Coco Seco, Frimesa Nata. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Rapazzzzzzzz eu dou uma sumidinha e me deparo com issooo....
21 kesä 17 jäseneltä: giselibp
|
21 kesä 17 jäseneltä: davydcabral
|
21 kesä 17 jäseneltä: janderpires
|
Quando o gato sai os ratos fazem a festa! kkkkk
21 kesä 17 jäseneltä: davydcabral
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|