Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anastasiak77
Päiväkirja
21 kesä 17
Päiväkirja - anastasiak77, 21 kesä 17
Profiili - anastasiak77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
54 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 kesäkuuta 2017:
323 kcal
Rasva: 3,63g | Prot: 13,85g | Hh: 64,93g.
Aamiainen:
Апельсин.
Lounas:
Лимон.
Päivällinen:
Сметанин Айран.
lisää...
1455 kcal
Harjoitus:
Hula Hoop - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 14 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - anastasiak77
Näytä täydellinen historia