Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 139,71g | Hh: 285,72g.
Aamiainen: Ocean Spray Craisins Fruit Clusters, Wegmans Strawberry Greek Yogurt. Lounas: Tostitos Multigrain Scoops, Wegmans BBQ Pulled Pork. Päivällinen: Perdue Simply Smart Gluten Free Chicken Tenders. Välipalat/Muut: Wegmans Frozen Mixed Fruit, 2% Fat Milk, Giant Food Bananas (Large), Fresh Selections Snack Tray with Peanut Butter (Celery Sticks, Sliced Apples, Peanut Butter and Rasins), White Grapes, Schweppes Black Cherry Sparkling Seltzer Water. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mystr0555
|