|
F:20,6%/W:51,7%/M:37,6%
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 117,79g | Hh: 247,17g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Milch 1,5%, Supplement Union Fantastic Protein, Dulano Kochschinken, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Netto Steinofenbaguette, Hainich Gewürzgurken Auslese, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gekochtes Ei, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Zwiebeln, VielLeicht Schinkenfleischwurst. Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|