Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 91,06g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Soya Óleo de Soja, Tirolez Creme de Ricota, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Nápoles Massa de Pastel, Contra-Filé Bovino Grelhado, Ritter Creme de Avelã. Lounas: Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito), McDonald's McFritas (Pequena), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Garoto Pastilha Hortelã (10 Un.). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|