Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 92,02g | Hh: 100,28g.
Aamiainen: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мюсли. Lounas: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свиная Корейка (Целая, Постная), Милава Творог Зернёный 5%. Päivällinen: Pure Protein Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaredfat
|