Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 31,18g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: Банан, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Lounas: Яблоко, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Банан, Суп Овощной, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Päivällinen: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Кабачковые оладьи постные. Välipalat/Muut: Абрикосы, Яблоко, Финик, Каждый День Цветочный Мед, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1348 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|