Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 58,81g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб, Макфа Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачок Гриль. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|