Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 27,08g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Çoban Salatası, Etli Türlü. Päivällinen: Dardanel Light Ton Balıklı Sandviç, Nescafe Xpress Black Roast. Välipalat/Muut: Pekmez, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Ülker Altınbaşak, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|