Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 76,22g | Hh: 109,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной. Päivällinen: Ратибор Варенье Вишневое, Мясновъ Сырники Творожные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Коричневый и Дикий Рис, Эколь Бефстроганов Говяжий. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|