Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 92,42g | Prot: 107,37g | Hh: 49,15g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Персики, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|