Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 77,79g | Hh: 80,04g.
Aamiainen: Вода из под Крана, Кофе, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Мюсли Вишневый Букет. Lounas: Активия Натуральный Йогурт, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Грудка Цыплёнка Варёно-Копченая ( Ржевское Подворье). Päivällinen: Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|