Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 66,86g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Cerejas Doces, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio. Lounas: Guillen Claras de Ovos, Ovo. Päivällinen: Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel, Cerejas Doces, Cenouras. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Andar com inclinação - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|