|
...когда все худеют к лету...я почему-то набираю лишние кг...хотя не позволяю себе сладкое и мучное...уже не знаю, как дойти до 43 кг...и заставить свою ленивую задницу ходить в ЗАЛ!...
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 69,87g | Hh: 67,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Красные Помидоры, Кофе, Сиртаки Брынза. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|