Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 72,71g | Hh: 20,60g.
Aamiainen: A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Café, Sococo Leite de Coco. Lounas: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Bolo de Carne Moída, Ovo. Päivällinen: Salad Creations Salada Chicken Caesar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|