Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 68,53g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Избенка Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Малина, Кофе с Молоком, Банан, Дикси Персики Плоские, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Lounas: Зеленый Лук, Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Перепелиное Яйцо, Легко Рыбные Котлеты. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Черешня, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|