|
Ik wil er niet over praten ;-)
Nou ja, spontaan uit eten gisteren, mijn man in buitenland, zijn vrouw ook niet thuis, dus ons beetje misdragen. Bitterballen, fles wijn, truffels en koekjes bij de koffie.
Zoals ik zei, ik wil er niet over praten.
Gevast tot half 2 - nu dus, en ga zo twee eitjes eten.
Sterkte vandaag allemaal... met dit weer. Dit is wel heftig warm hoor.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 91,91g | Hh: 53,95g.
Lounas: AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, Cappuccino. Päivällinen: Gemengde Sla, AH Kippendijfilet. Välipalat/Muut: Rosé, Milky Way Mini Reep, C1000 Soepstengels Naturel, AH Gezouten Cashewnoten, Harlekijntjes Drop. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ruokaostokset - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|