Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 62,06g | Hh: 184,63g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Чай, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Избенка Запеканка Творожная, Чай, Черешня, Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Ашан Драники Картофельные. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Сахар, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 3 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|