Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 108,70g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Gaspacho, Sel, Musclepharm Combat 100% Caséine. Päivällinen: Netto Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Notre Jardin Gaspacho, Datte, Myprotein Impact Diet Whey. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Diet Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abdellahmar
|