Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 39,70g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Matti Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Молочное Дело Творобушки. Päivällinen: Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 10%, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Картошка Вареная. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Вождение автомобиля - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|