Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 87,07g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: 참외, 현미콩밥, 달걀, 사조 사조참치 마일드, 청양고추, 청정원 굴소스, 양배추, 숙주나물. Lounas: Navitas 카카오닙스, 샹달프 블루베리잼 (23g), 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, 허닭 칠리맛. Päivällinen: 우동 (요리), 연어초밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|