Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 23,06g | Hh: 75,40g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Белая, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Мёд, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|