Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 68,16g | Hh: 80,79g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Pekmez. Lounas: Tereyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Burger King Patates (Küçük Boy), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Pekmez. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|