Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 118,31g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Груши, Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream, Вастэко Хлопья из Полбы, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|