|
ne wunderschöne Schnappszahl 😁
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 66,05g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Lounas: Pizza Margherita, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Okroschka. Päivällinen: Apfel, Tomaten, Buko Balance 17%, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Okroschka. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Gut & Günstig Rocket. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|