Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 118,37g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Energy Pro Батончик с L-Карнитином "Манго и Папайя", Каша NL. Lounas: Помидор Сливка, Татищевский Куриная Фитнес-Запеканка. Päivällinen: Татищевский Котлеты Куриные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом в Шоколаде, Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель. Välipalat/Muut: Energy Diet Капучино, Now Omega-3, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albina_nika
|