Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 56,77g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Мёд, Семена Льна, Кедровые Орехи. Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Сыр Пошехонский, Томатный Соус, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Шампанское, Шаурма с Курицей, Киви, Яблоко, Персики. Välipalat/Muut: Персики, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый. lisää...
|
Painonpudotus 96,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiesta_life
|