Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 55,43g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: AH Cocktail Augurken Zuur, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Biologische Bakkersbroodjes Meergranen, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine. Lounas: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Päivällinen: AH Wilde Perziken, Nature's Gift Granola Reep Appel, Becel Pro Active Drink. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|