Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 98,83g | Hh: 211,59g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Mel, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Polenta no Forno ou Fervida. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo tipo Cottage, Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|