|
Bouncing down again. Since there seems to be a trend going, I think I'll go back to under 20 net carbs until I get rid of these last 11. I'm pretty sure I have a handle on maintenance , so I might as well get there.
Work today is 2 quick haircuts, then a Walmart run. Good times. :P
Happy Friday, folks!
~Kes
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 37,56g | Hh: 8,00g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Hellmann's Real Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sara Lee Deli Roast Beef Slices. Välipalat/Muut: Atkins French Vanilla Shake. lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Blowdrying hair - 20 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 47 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
23 kesä 17 jäseneltä: HCB
|
Thanks, HCB...same to you!
23 kesä 17 jäseneltä: mskestrela
|
Super, Congrats, Have a great weekend!!!
23 kesä 17 jäseneltä: Maine coon
|
YAY a half pound gone! How funny that this small thing can just make my day!
23 kesä 17 jäseneltä: Nanette61
|
Good to see your green arrow pointing south again!
23 kesä 17 jäseneltä: soonsoonsoon
|
24 kesä 17 jäseneltä: heidij123
|
I love it when it's going in the right direction
Happy Saturday 😁
24 kesä 17 jäseneltä: poppycom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|