Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 62,85g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren. Lounas: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Sommerrolle, Natsu Reisnudelsalat mit Cashews. Päivällinen: Tomaten, Gelbe Paprika, Abraham Serrano Minis, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g). Välipalat/Muut: Rote Paprika, Crepe Nutella, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|