Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 112,80g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ярмолпрод Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Мистраль Гречка. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники Диетические, Клубника, Dr. Oetker Желатин, Овсяное Печенье ПП, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ярмолпрод Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|