|
-100, мелочи, а приятно ;)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 93,38g | Hh: 182,50g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо, Малина, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Угорь Жареный, Семга на Гриле. Päivällinen: Черная Смородина, Капуста, Суп Грибной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Малина, Овсяные Кексы с Бананом и Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|