|
Kann nur Wasser sein
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 105,56g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Honig, Marmelade, Aldi Bio Magerquark, Brotland Kürbiskernbrot. Lounas: Äpfel, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kartoffeln, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Päivällinen: Ei, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Harter Parmesan, Schinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Brotland Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Cafe Time Frischei Waffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|