Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 69,66g | Hh: 212,12g.
Aamiainen: Süßkirschen, Lindt Excellence 99% Cacao, Himbeeren, Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Chocolate Brownie. Lounas: Pfirsiche, PowerBar Protein Plus Chocolate Nut. Päivällinen: REWE American Sandwich, Aldi Back-Camembert. Välipalat/Muut: Freshona Gewürzgurken, Süßkirschen, Ei, Pellkartoffeln, Rama Margarine. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|