Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 108,39g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Putenaufschnitt, Delikato Mayonnaise, Vollkornbrötchen. Lounas: DM Streusüße mit Stevia, Erdbeeren mit Zucker, Aldi Magerquark. Päivällinen: Mühlenbrink Hähnchensteaks Barbecue, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Lidl Pistazien, Duplo White, Duplo White, Milchkaffee. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|