Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 33,81g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Клубника. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podkolodnaya
|