Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 74,98g | Hh: 96,52g.
Aamiainen: Poached Egg, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Lounas: NRgize Lifestyle Cafe Berrylicious Meal Replacement Shake. Päivällinen: Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Dig Inn Sautéed Broccoli. Välipalat/Muut: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Gala Apples. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|