Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 48,24g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Kühne Gewürzgurken, Weißer Tafelwein, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Rührei. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|